Чернично-банановый смузи – идеальный вариант для полноценного завтрака. В составе этого напитка содержатся витамины, которые так необходимы для нашего организма.
Ингредиенты:
- миндальное молоко – 240 мл;
- миндальное масло – 2 ст. л.;
- замороженные бананы – 200 г;
- черника – 150 г.
Процесс приготовления:
1. Добавляем миндальное молоко в чашу блендера, а затем миндальное масло, замороженный банан и свежую чернику.
2. Взбиваем на высоких оборотах, пока составляющие смузи не превратятся в однородную массу.
3. Разливаем по бокалам и сразу подаем.
Примечания к ингредиентам:
- Миндальное масло — можно заменить другим ореховым маслом.
- Замороженный банан — в идеале его следует заморозить как минимум за 12 часов. Если у вас нет под рукой замороженных бананов, вы можете использовать свежий фрукт, но замороженный лучше всего подходит для сливочного холодного коктейля.
- Свежая черника – такая вкусная в этом коктейле, но если сейчас не сезон, то смело используйте замороженные ягоды.
- Миндальное молоко – можно заменить любым другим немолочным молоком.
