Энергия, жар, страсть, пламенный, горячий, гнев — вот некоторые из распространенных эмоций или слов, которые возникают, когда вы слышите слово «огонь». И всё это характеристики элемента огня.
На санскрите элемент огня называется Теджас, и он занимает третье место в порядке Панча-таттвы или пяти элементов тела. Огонь развивается из эфира и воздуха, где эфир дает пространство для его существования, а воздух — импульс или способность гореть.
В теле он находится в форме тепла, которое дает нам энергию. А в физическом состоянии ее можно увидеть в виде огня, солнца, света или в форме энергии, такой как солнечная, гидроэлектрическая, ядерная, ископаемого топлива и биодизеля.
Горячий, светлый, сухой, грубый, тонкий, текучий, резкий, ясный и мягкий — вот некоторые качества элемента огня. Поскольку он теплый и мощный, он также связан с мужской энергией.
Используя силу элемента огня, мы можем вызвать трансформацию внутри себя и работать над улучшением психического и физического состояния.
Символика элемента огня
Когда мы говорим, что огонь является одним из элементов нашего тела, это означает, что он присутствует в виде тепла и желудочного сока в желудке.
Именно поэтому правильное пищеварение является ключом к получению энергии и обеспечению всех частей тела важными питательными веществами.
Элемент огня является символом любви, желания, гнева, власти, силы, уверенности, света и энергии.
Он также является символом трансформации, превращающий пищу в источник энергии, идеи — в действия, а подношения, сделанные духовному огню, — в дым.
Давайте посмотрим на другие символические значения элемента огня.
Аюрведа
В Аюрведе питта-доша состоит из элементов огня и воды, где огонь является доминирующей силой. В организме питта-доша присутствует в 5 формах:
- Пачака Питта (желудок и кишечник) — в основном отвечает за пищеварение.
- Ранджака Питта (печень и селезенка) — отвечает за выработку крови.
- Садхака Питта (сердце) — отвечает за поддержание эмоционального равновесия и помогает в таких психических функциях, как знание, интеллект, самосознание, стресс.
- Алочака Питта (глаза) — контролирует зрение и восприятие цвета. В духовном плане она управляет качеством видения правильного и неправильного.
- Бхраджака Питта (кожа) — она первая реагирует на окружающую среду, помогает кровообращению, регулирует температуру и противостоит всем внешним раздражителям.
В Аюрведе сезоном преобладания огня является лето, так как это самый активный сезон из всех. Считается, что люди среднего возраста имеют более высокий элемент огня в себе, так как это самые продуктивные годы в жизни человека.
Вторая половина дня считается временем, когда огонь пищеварения наиболее силен, поэтому Питта человек должен принимать пищу с 10 утра до 2 часов дня.
Что касается рук, то большой палец представляет элемент огня, и с помощью различных практик мудр вы можете контролировать избыток или недостаток этого элемента.
Читайте также: Что такое мудры для рук? Йога-мудра
Традиционная китайская медицина
Хотя лето по-прежнему считается сезоном огня, основное различие между Аюрведой и традиционной китайской медициной заключается в органе, связанном с этим элементом. Согласно традиционной китайской медицине, место элемента огня в организме — сердце, тогда как Аюрведа считает главным органом огня желудок.
Именно сердце перекачивает кровь ко всем частям тела и мозгу. Огонь отвечает за согревание тела и ума, а также символизирует бодрствование, мудрость, сострадание и радость.
Духовное, историческое и культурное
В индийской культуре огню поклоняются как Агни, который является богом огня и принимает жертвы. Считается, что любая жертва, принесенная ему, передается другим божествам. Огонь также упоминается как Солнце или Сурья и Марс или Мангала.
Огонь используется в большинстве ритуалов, проводимых в индуистской традиции, поскольку он считается духовным и чистым.
Согласно одному из греческих мифов, Прометей, который является богом огня, украл огонь, чтобы помочь людям, но в итоге был наказан. Именно греки предположили, что огонь был первым элементом, из которого возникли остальные элемента.
Другой греческий философ также предположил, что душа человека состоит из огня и воды, где огонь очищает тело, удаляя воду, которая символизирует земные дела.
Христиане символизируют огонь с присутствием Бога. Согласно Новому Завету, Иисус принес огонь на землю.
Во многих других культурах огонь рассматривается как символ мудрости, знания, превосходства и контроля.
Огонь также используется как вечное пламя, как память, он используется для обозначения начала Олимпийских игр и продолжает гореть до их окончания. Он используется при кремации, шествиях со свечами, в кострах и т.д.
Чакры
Элемент огня связан с чакрой солнечного сплетения или Манипурой. Эта чакра олицетворяет трансформацию, уверенность и личную силу. Дисбаланс этой чакры вызывает огненное, сердитое, раздражительное отношение, слабость, неуверенность в себе, отсутствие веры в себя, а также физические проблемы, такие как кислотный рефлюкс или изжога.
Эти характеристики и симптомы схожи с элементом огня, а также с его цветом — желтым.
Читайте также: Чакры человека — как они влияют на нас?
Функции элемента огня в организме
Говорят, что поскольку огонь часто рассматривается как разрушительный компонент, в организме он присутствует с некоторым количеством воды или в виде масла. Наиболее часто он представлен в виде кислоты, которая находится в желудке.
Именно в желудке обитает элемент огня и происходит большинство процессов пищеварения. Учитывая это, одной из важнейших функций огня становится помощь в пищеварении.
Вкратце рассмотрим некоторые функции элемента огня.
Выделяет пот для баланса температуры тела
Элемент огня является важным компонентом для выработки пота. Когда вы выполняете интенсивные упражнения, тренировки или занимаетесь спортом, вы выделяете тепло изнутри. Одновременно с этим выделяется пот. Это помогает охладить тело и предотвратить обморок или головокружение.
Однако остерегайтесь чрезмерного потоотделения. Это означает, что в вашем организме избыток элемента огня, о котором необходимо позаботиться.
Поддерживает правильное пищеварение
Перед употреблением острой или горячей пищи возникает ощущение покалывания во рту, и начинается выделение слюны. Слюна играет важную роль в расщеплении пищи, чтобы ее можно было легко проглотить. Кроме того, ваш желудок вырабатывает ферменты и желудочный сок для переваривания пищи.
Выработка слюны и желудочного сока в желудке возможна благодаря элементу огня.
Повышает метаболизм и энергию
Метаболизм и энергия напрямую связаны друг с другом. Если ваш элемент огня сбалансирован, ваша пищеварительная система будет работать оптимально. Это приведет к улучшению и усилению метаболизма. Питательные вещества, которые ваш организм усвоил из съеденной пищи, дадут вам энергию для поддержания активности и здоровья ума и тела.
Хотя выше были перечислены некоторые из наиболее важных функций элемента огня, ниже перечислим некоторые дополнительные функции:
- Он отвечает за наш интеллект, понимание и ясность ума. В результате повышается уверенность и смелость.
- Элемент огня придает коже здоровый вид, а лицу естественное сияние.
- Элемент огня также влияет на ваше зрение. Он помогает поддерживать влажность и яркость в глазах.
- Поддерживая температуру тела, он также помогает циркуляции крови. Правильная циркуляция крови означает хороший приток крови к суставам, мышцам и тканям.
- При сбалансированном элементе огня вы чувствуете себя более бдительными, активными, энергичными, живыми и полными энтузиазма в жизни. Это способствует долголетию и жизненной силе.
Читайте также: 6 эффективных мудр для чистой и сияющей кожи
Что происходит при избытке элемента огня?
Избыток элемента огня приводит к чрезмерному нагреванию организма.
Симптомы могут быть похожи на то, как если бы вы отправились в место с очень жарким климатом. В то место, где вы будете чрезмерно потеть, испытывать жажду, беспокойство, чувство жжения на коже и прочие неприятные симптомы.
Повышение элемента огня может быть вызвано жарким климатом, неправильным питанием, чрезмерными физическими нагрузками, длительным пребыванием на жаре, отсутствием полноценного отдыха, нездоровыми привычками питания или каким-либо заболеванием.
В организме возникают и другие симптомы:
- Беспокойство, тревога
- Потливость, чувствительность к жаре
- Изжога, повышенная кислотность, язвы
- Учащенное сердцебиение, аритмия
- Бессонница, тревожные сны
- Язвы во рту, жажда
- Красное лицо, сыпь, чувство жжения
- Лихорадка
- Налитые кровью глаза
- Запор
- Сухость
- Чрезмерная жажда и голод
- Желтая окраска мочи и стула
- Частое мочеиспускание, диарея
- Жажда внимания, критика, шумное и несговорчивое поведение.
Что происходит при недостатке элемента огня?
При недостатке тепла ощущается чрезмерный холод, депрессивное настроение, у вас холодная и тусклая кожа, низкая энергия. Вы можете чувствовать тяжесть, так как не получаете никакой энергию изнутри. Дефицит огня может быть вызван болезнью, старением, холодным климатом, чрезмерным потоотделением, приемом лекарств, которые снижают температуру тела.
Вот список распространенных симптомов недостатка элемента огня в организме:
- Бледный цвет лица, липкая кожа
- Толстый налет на языке
- Тусклые и стеклянные глаза
- Низкий уровень энергии
- Отсутствие аппетита
- Плохое пищеварение
- Депрессия, отсутствие мотивации, беспокойство, страх
- Чувство холода
- Низкое либидо
- Отсутствие тепла
- Холодный, фригидный характер
- Склонность к зависимостям
- Плохое кровообращение
- Тугоподвижность суставов
Практики для баланса элемента огня
Жизнь с такими симптомами будет постоянным источником боли и окажет негативное влияние на ваше поведение и личность. Поэтому важно, чтобы вы поддерживали баланс элемента огня, применяя практики, которые помогут вам оставаться энергичным, целеустремленным и живым.
Практики, которые следует применять в случае избытка элемента огня
- Включите в рацион продукты, которые по природе своей сладкие, горькие, вяжущие, крахмалистые, прохладные и обладают заземляющими свойствами. Полезны авокадо, вишня, слива, виноград, ананасы, персики, манго, арбуз, огурец, кориандр, тмин, фенхель, базилик, мята, корица, спаржа, огурцы, сладкий картофель, брокколи, зеленые листовые овощи, кабачки и стручковая фасоль.
- Пейте воду или прохладные напитки, такие как кефир, кокосовая вода, мятный или ромашковый чай, чтобы поддерживать температуру тела в норме.
- Избегайте жареной и острой пищи, острого, кислого и соленого, а также обработанных сладостей.
- Не пропускайте приемы пищи, особенно в полдень, когда огонь пищеварения очень силен.
- Практикуйте приветствие луне и такие асаны йоги, как Поза ревущего льва (Симхасана), открывающие сердце, или любые мягкие асаны йоги, такие как Поза ребенка, Савасана, Поза собаки мордой вниз и т.д.
- Избегайте чрезмерного тепла и воздействия прямых солнечных лучей.
- Сделайте массаж головы с охлаждающим маслом.
- Отправляйтесь на прогулку на природу или попробуйте принять лунную ванну.
- Примите холодную ножную ванну, поместив ноги в смесь холодной воды и льда на 20 минут.
- Носите дышащую одежду, чтобы тепло выходило из тела.
- Приложите лед или холодную воду к ключевым точкам тела, таким как запястья, шея, виски и грудь, поскольку здесь вены расположены гораздо ближе к поверхности. Охлаждение начнет действовать сразу же, поскольку оно вступит в более тесный контакт с кровью.
- Включите в свою программу легкие или водные упражнения, такие как ходьба, плавание, садоводство, чтобы охладить ум и тело. Избегайте интенсивных упражнений во второй половине дня, так как это приведет к большему выделению тепла.
- Практикуйте Прана мудру (положите кончик большого пальца на кончики безымянного пальца и мизинца) и Агни Шаамак мудру (аккуратно положите кончик большого пальца на кончик безымянного пальца) по 15 минут 3 раза в день в течение 10 дней.
Практики, которые следует применять в случае дефицита элемента огня
- Пряное, острое, кислое и соленое поможет разжечь пищеварительный огонь и улучшить пищеварение. Включите в свой рацион такие продукты, как топленое масло, кайенский перец, чили, черный перец, имбирь, корица, куркума, уксус, цитрусовые, кабачок, сладкий картофель, овес, бананы, яйца, орехи, красное мясо, брокколи, бобы.
- Посетите парную или сауну, чтобы усилить кровообращение, уменьшить скованность суставов, снять физическое и эмоциональное напряжение и улучшить приток крови к мышцам и тканям.
- Практикуйте горячую йогу, приветствие солнцу, капалабхати, чтобы генерировать внутреннее тепло.
- Если вы живете в холодном климате, обязательно теплее одевайтесь, принимайте теплую ванну, пейте горячие супы или напитки, такие как кофе и имбирный чай.
- Практикуйте медитацию созерцания свечей или тратаку, так как она не только поглатит ваш внутренний огонь, но и улучшит зрение и концентрацию.
- Займитесь чем-нибудь энергичным, например, танцами, зумбой, прыжками на скакалке, бегом, пешими прогулками или деятельностью, которая поможет разжечь пламя страсти, а также выработать тепло тела.
- Практикуйте Сурья мудру, поместив кончик безымянного пальца у основания большого пальца и слегка надавливая большим пальцем на тыльную сторону пальца в течение 15 минут 3 раза в день в течение 10 дней.
Читайте также: Как делать дыхание огня и его преимущества
Заключение
В следующий раз, когда вы почувствуете, что ваш моральный дух падает или вы слишком быстро выходите из себя, самое время задуматься о себе. Возможно, именно элемент огня берет верх над вашим разумом и телом.
Примечательно, что вода и огонь идут рука об руку, так как одним из основных решений для снижения внутреннего жара является вода. Это ещё одна причина, по которой всегда рекомендуется пить воду, когда вы сердитесь, раздражены или хотите уменьшить ощущение жжения на коже.
Баланс элемента огня обеспечивает общее благополучие.