Термин «нади» происходит от санскритского корня «нада», что означает «течь». Нади — это сеть каналов, которые способствуют перемещению праны внутри нее и, следовательно, в различных органах тела. Прана — это жизненная сила или жизненная энергия.
Нади работают так же, как труба по которой легко течет вода. Различные школы йоги, включая раджа-йогу, хатха-йогу и кундалини-йогу, направлены на пробуждение Кундалини-шакти через нади. Поток Кундалини-шакти возможен только тогда, когда эти нади очищены.
Каналы нади и тонкое тело
В йоге 5 кош (покрытий) тела изучаются на 3 углубленных уровнях, называемых Шарира Трайя. Позади Грубого тела, о котором мы больше всего знаем, происходит функция тонкого и астрального тела.
Нади — это путь праны в тонком теле, точно так же, как в грубом теле имеет место нервный импульс. Поскольку нервы — это физическая структура, при анатомическом исследовании это можно увидеть, но только Нади могут восприниматься как энергия и сознание в движении во время глубокого и более высокого состояния медитации. На психических уровнях разные нади можно различить по свету, цвету и звуку.
В тонком теле нади бывают двух типов:
- Пранаваха нади — энергетический канал, несущий прану (жизненную силу). Это то же самое, что и меридианы акупунктуры.
- Мановаха нади — энергетический канал, несущий умственную энергию (Читта).
Сколько каналов нади?
Сеть нади в нашем теле настолько обширна и тонка, что в древних текстах на основе их вычислений приводится разное количество нади.
Согласно Шива Самхите, наше тело состоит из 350 000 Нади. Из этих 14 Нади важны. Это: Сушумна, Ида, Пингала, Гандхари, Хастиджихва, Куху, Сарасвати, Пуша, Шахини, Паясвини, Варуни, Аламбуша, Вишводари и Яшасвини.
В другом тексте «Прапанчасара тантра» говорится, что в человеческом теле присутствует 300 000 нади.
Горакша Самхита и Хатха Йога Прадипика объясняют, что общее количество Нади составляет 72 000, и они возникают из нади Канды. Нади Канда — это корень в форме «птичьего яйца», расположенный ниже пупка и над лобком.
Среди 72 000 нади 10 нади являются наиболее важными: Ида, Пингала, Сушумна, Гандхари, Хастиджихва, Пуша, Яшасвини, Аламбуша, Куху, Шахини.
3 главные канала нади: ида, пингала и сушумна
При дальнейшей классификации Нади мы узнаем 3 основных нади:
- Пингала (смуглый).
- Сушумна (милостливый).
- Ида (комфорт).
Эти 3 основных нади называются Тривидха нади . Шива Самхита утверждает, что между Тривидха Нади есть Нади в более тонкой форме (Сукшма), называемая Читра нади .
Тривидха нади или 3 главные нади расположены рядом с позвоночником и напоминают стебель лотоса, обращенный вниз (Адхомукха Падма).
Ида нади расположена с левой стороны, а Пингала нади — с правой стороны Сушумна нади. Ида и Пингала нади вращаются по спирали вокруг Сушумна нади, напоминая двойную спираль человеческой ДНК. Они пересекаются друг с другом в определенных точках вдоль позвоночника, образуя чакры .
Три главных Нади встречаются в точке Тривени, которая расположена в Аджна чакре , на полпути между бровями. Позже Ида нади заканчивается в левой ноздре, тогда как Пингала нади заканчивается в правой ноздре.
1. Ида нади
Он символизирует планету Луна (Чандра таттва); поэтому его также называют Чандра нади . Ида Нади прохладна по своей природе, питает тело и разум. Он контролирует все психические процессы и заряжает эмоции. Он отвечает за женственную, благоприятную и легкую гладкую деятельность нашей личности.
Функции Ида нади анаболические по своей природе и могут быть связаны с парасимпатической нервной системой (системой отдыха и пищеварения). Он управляет вдохновенной или провидческой речью. Ида нади в основном действует в ночное время, что приводит к замедлению метаболизма и чувству облегчения ночью. Однако иногда деятельность Иды также может быть связана с качествами тамаса .
В нашем теле во время течения Иды дыхание будет больше в левую ноздрю с преобладанием умственной энергии. Ида нади контролирует левую часть тела, правое полушарие и заднюю часть мозга.
Симптомы заблокированной Ида нади
Когда в Ида нади наблюдается нарушение, человек становится эмоционально возбужденным, вялым и страдает от депрессии. Также заблокированная Ида вызывает:
- Чувство беспокойства ночью.
- Неправильное пищеварение.
- Эпилептический припадок, деменция и проблемы с психическим здоровьем.
- Психологически неспособность исправить вредные привычки.
2. Пингала нади
Он символизирует Солнце (Соорья таттва ), поэтому его также называют Сурья Нади. В отличие от Иды, Пингала нади теплая, активная и стимулирующая природа, поэтому поддерживает температуру тела.
Функции Пингала Нади включают рост тела, катаболическую активность, контроль всех жизненно важных соматических процессов и могут быть связаны с симпатической нервной системой (система борьбы или бегства). Он контролирует больше мужских аспектов нашей личности и представляет гуну раджаса .
В нашем теле, когда течет Пингала нади, дыхание будет больше в правой ноздре, ум и чувства экстравертированы с преобладанием физической энергии. Пингала нади влияет на правую часть тела, левое полушарие и переднюю часть мозга.
Симптомы заблокированной Пингала нади
Нарушения в Пингала нади повлияют на человека, увеличивая агрессивное поведение, доминируя над природой, и могут испортить отношения с другими. Также заблокированная Пингала вызывает:
- Переедание, повышенный аппетит и тяга к нездоровой пище
- Чувство раздражения, агрессивный характер, человек легко расстраивается.
- Повышенный уровень тестостерона и эстрогена — высокое сексуальное влечение.
Согласно тексту Шива Свародая, активная нади течет в течение 60 минут. После этого сушумна функционирует в течение 1-4 минут, а затем начинает действовать другая нади.
Сравнение каналов Иды и Пингала нади
Сушумна нади
Сушумна нади расположена в центре позвоночника, как спинной мозг, между Идой и Пингала нади. Считается, что это самый благодатный, духовный и скрытый канал, такой как река Сарасвати, берущая начало у основания позвоночника (Муладхара чакра).
Когда Кундалини Шакти в Муладхара Чакре пробуждается из состояния покоя, она движется через Сушумна нади, чтобы достичь Сахасрара чакры . Он проходит через все 6 чакр на своем пути, где мы находим 6 различных Шакти, таких как Даакини, Хакини, Каакини, Лаакини, Раакини и Шаакини. Более того, язык в кхечари мудре используется для прикосновения к вершине Сушумна нади, чтобы облегчить эту Шакти.
С точки зрения Гуны, сушумна нади называется тригунамайи, поскольку она включает в себя 3 качества гуны, представляющих солнце, луну и огонь вместе.
Формирование Сушумна нади состоит из трех тонких нади, лежащих одна внутри другой. Сушумна — внешняя, Ваджра нади находится внутри Сушумны, внутри Ваджры, она содержит Читру или читрини нади и, наконец, Внутри читрини лежит Брахма нади.
Переменное дыхание
Обычно мы считаем, что человек обычно дышит обеими ноздрями одновременно, хотя это не так. Можно заметить, что большую часть времени дыхание происходит через одну ноздрю в течение определенного времени, затем она закрывается, а другая открывается.
Когда левая ноздря течет, это указывает на преобладание умственной энергии (Читта) и слабой пранической энергии. В то время как правая ноздря течет, пранические силы сильнее, а ментальный аспект слаб.
- Когда мы вдыхаем и выдыхаем только через правую ноздрю, это активирует Пингала нади — Сурья Бхедана Пранаяма .
- Точно так же, когда мы дышим через левую ноздрю, активируется Ида нади — Чандра Бхедана Пранаяма.
Пробуждение Сушмны может быть выполнено только тогда, когда будет достигнуто равновесие этих 2 нади.
Заключение
Различные типы нади доминируют на разных этапах жизни у всех людей с самого рождения. Йога ведет к союзу индивидуальной души с универсальной душой. Этого можно достичь, используя жизненную энергию, присутствующую в теле, перемещаясь по различным каналам. Чтобы достичь конечной цели просветления, необходимо глубоко заглянуть в себя, в тайны разума и тонкого тела. С помощью правильной практики йоги под руководством хорошего учителя человек может пробудить Сушумна нади, чтобы сохранить здоровье и достичь спасения, что является высшей целью йоги.
Надеемся, что помогли! С уважением команда Путь развития.