Третья чакра — Манипура. Чакра солнечного сплетения желтого цвета

«Созерцая Атман как Манипуру чакру, светящуюся подобно восходящему Солнцу, и глядя на кончик носа, йог сотрясает мир» — Горакша-Праддхати

Главное, что отличает нас от толпы, — это наша уверенность, самоуважение и сила воли. Каждый человек отличается поведением и характером только благодаря этим качествам.

Эти качества исходят из нашего тонкого тела, а источником внутренних сил в тонком теле является Манипура – чакра солнечного сплетения.

Солнечное сплетение или чакра Манипура: энергетический центр трансформации

Третья основная чакра из семи чакр — это Манипура чакра — чакра солнечного сплетения. Эта чакра связана с огнем, силой трансформации. Энергия этой чакры позволяет нам трансформироваться в соответствии с вызовами жизни.

Читайте также: Первая корневая чакра – Муладхара

Буквальное значение «Манипура» на санскрите — «Город драгоценных камней», где «мани» означает «драгоценный камень», а «пура» означает «город». В случае с чакрой Манипура означает «Яркий драгоценный камень» или «Блестящий драгоценный камень». Говоря языком йоги, драгоценный камень внутри нас — это наша самооценка и сила воли, а эта чакра — источник нашей уверенности и самооценки. Балансировка этой чакры заставляет наше истинное «я» ярко сиять.

Манипура чакра, ее еще называют «Витальная чакра»,  имеет 10 лепестков. Она находится  в области пупка чуть выше живота и ниже грудины, в центре нашего тела: у одних чуть ниже, у других – выше. Все индивидуально. Чтобы узнать точное расположение своей Манипуры, необходимо заниматься духовными практиками, йогой, развивать осознанность.

Источник уверенности и самооценки

Манипура чакра — это место соединения праны и апана-вайю. Это ядро ​​нашей личности и эго.

Кроме того, чакру солнечного сплетения также называют чакрой пупка. В следующем стихе «Шримад Бхагаватам» также называет Манипура чакру пупочной чакрой.

Сев в надлежащую позу, она (Сати) устремила жизненный воздух вверх и привела его в состояние равновесия в области пупка. Затем она направила жизненный воздух, соединенный с интеллектом, к сердцу, а оттуда подняла по легочному проходу к межбровью.(Шримад Бхагаватам 4.4.25)

Манипура чакра в деталях

Чтобы подробно узнать о чакре солнечного сплетения, вам необходимо обратить внимание на следующие моменты.

Место нахождения: в районе пупка, в области солнечного сплетения.

О точном расположении этой чакры есть много споров. Одни говорят, что она находится точно в пупке, другие – что именно в солнечном сплетении. Но местонахождение Манипуры описано гуру Горакхнатхом в «Горакша Шатаке».

Чакра, присутствующая в области пупка, называется Манипура.

Согласно Рамкришне Парамхансе и Свами Вивекананде, чакры не существуют в грубом или физическом теле. Более того, они являются частью тонкого тела и видны только тогда, когда Сушумна Нади открыта.

Значение цвета: Желтый. Цвет яркости и просветления. Этот цвет представляет энергию. Желтый также считается цветом солнца, символизирующим сияние.

Здесь желтый цвет означает просветление своего истинного «я». Это означает, что чакра солнечного сплетения излучает яркую энергию, чтобы показать сильную волю и уверенность.

Символ: Манипура чакра представлена ​​обращенным вниз треугольником в середине десятилепесткового лотоса желтого цвета.

Цент воли и реализации планов

Количество лепестков — 10. Лепестки представляют 10 пран внутри нас. Эти лепестки связаны с 5 пранами и 5 упа-пранами.

Треугольник, обращенный вниз. Означает, что энергия трех нижних чакр собирается и распространяется к высшим чакрам.

Символическое животное. Рам (верховое животное Бога огня) является животным символом этой чакры.

Связанные божества: Шива и Шакти Лакини (жена Господа Шивы).

Частота энергии и семенная мантра: Биджа-акшара 384 Гц, семенная мантра: РАМ

Связанный элемент: Огонь/Агни, который формируется в виде тепла в солнечном сплетении. Поэтому мы также называем его Огненным центром тела.

Вкус: острый, жгучий.

Нота: Ми.

Орган чувств: зрение.

Мир: мир теплокровных животных.

Развитие чакры начинается с 2 лет.

Энергия развития личности должна перейти в эту чакру с 14 лет и находиться там до 21 года, затем перейти в Анахату чакру (зеленую).

Органы, связанные с Манипурой: Желудок, пищеварительная система, глаза, желчный пузырь, надпочечники, средний отдел позвоночника, печень.

Функции Манипуры

Считается, что именно в Манипуре находится Эго человека: амбиции, чувство собственной важности, стремление к достижению целей, управленческие способности, увлеченность материальными благами и что очень важно – способность реализовывать свои желания в текущей реальности.

Манипура – это центр воли и удивительных способностей в реализации намеченных жизненных планов.

Связь Манипура чакры с поведением человека

  • Контроль над мыслями и эмоциями.
  • Сила воли и самодисциплина.
  • Уверенность и самооценка.
  • Способность превращать мысли в идеи.

Сбалансированная чакра солнечного сплетения

Сбалансированная чакра

Когда чакра солнечного сплетения сбалансирована, человек становится уверенным и решительным. Улучшается самоконтроль и самодисциплина, мы становимся хозяевами собственного тела. Ниже приведены характеристики сбалансированной Манипура чакры.

  • Внутреннее расширение возможностей. Манипура чакра является ядром наших сил, поэтому она дает нам контроль над мыслительным процессом, эмоциями и перепадами настроения. В результате возникает хорошее настроение и оптимистичная точка зрения.
  • Спокойный разум. Контролируя наш мыслительный процесс и эмоции, чакра солнечного сплетения дает нам гибкость ума. Мы становимся спокойными. Кроме того, нас нелегко рассердить, и мы решаем любую проблему со спокойным умом.
  • Самоуважение. Солнечное сплетение является источником нашей самооценки и уверенности в себе. Таким образом, она помогает нам верить в себя, уверенно принимать решения и действовать.
  • Пищеварение. Манипура чакра помогает генерировать пищеварительный огонь. Баланс в этой чакре поддерживает здоровье пищеварительной системы.

Люди с гармоничной Манипура чакрой

Люди с гармоничной и сильной Манипурой добиваются высоких должностей, становятся лидерами, способными вовлекать в свою деятельность других людей, они энергичны и чрезвычайно притягательны, обладают необъяснимым магнетизмом.

Они обладают организаторскими способностями,  умеют убеждать, причем посредством логики и ума. Такие люди имеют высокий интеллект, не редко становятся успешными бизнесменами или учеными.

Альтруизм, готовность делиться, высокие умственные способности, склонность к логическому и математическому анализу, умение распознавать свои истинные желания, а также способность контролировать свои эмоции и неугосаемый оптимизм – все это отличает людей с открытой Манипурой. Энергия у них направлена на созидание и на воплощение задуманного.

Но позже к таким людям приходит понимание того, что материальное не является самым важным, они пресыщаются и им и задаются вопросами: Зачем все это? Кто я? Что действительно важно? После чего они способны перейти на более высокий уровень развития.

Дисбаланс в чакре солнечного сплетения

Даже небольшой дисбаланс в чакре солнечного сплетения может повредить нашей силе воли и уверенности. В результате в нашем организме происходят следующие нарушения.

  • Проблемы в печени и почках.
  • Затрудненное дыхание.
  • Невралгия.
  • Плохое пищеварение.
  • Обидчивость.
  • Чувство никчемности.
  • Неудовлетворенность и беспокойство.
  • Злость.
  • Гиперреактивность.
  • Осуждение.
  • Отсутствие стремлений.

Блокировка в чакре солнечного сплетения делает нас жадными, вспыльчивыми и ничего не желающими. Возникает чувство никчемности, и все желания кажутся недостижимыми. Это делает нас злыми и грубыми.

Читайте также: Вторая чакра – Свадхистана. Оранжевая и сакральная

Люди с неразвитой Манипурой

Негативные проявления дисбалансированной Манипуры – это отвращение, стыд, эгоистичность, стремление владеть большими благами, потребление, стремление манипулировать другими людьми и навязывать свое мнение, жадность, алчность, стремление к высокому статусу и влиятельности. Эти качества могут проявиться при начале работы над раскрытием чакры. Вы начинаете её активировать и тем самым активируются её качества. Важно это понять, принять и переработать.

У женщин Манипура чакра — всенаправленая, у мужчин — поляризованная

Проблемы с неразвитой или частично закрытой Манипурой

  • Если чакра закрыта или очень плохо настроена, то человек становится слабовольным, он не может проявить твердость, отстоять свое мнение, нерешительный.
Манипура
  • Переедание – тоже как появление Манипуры, но не как у Свадхистаны – наслаждение вкусом, а переедание ради еды, желания постоянно что-то есть в больших количествах.
  • Финансовые трудности преследуют таких людей.
  • Нездоровая требовательность к другим людям, завышенные ожидания от общения, придирчивость.
  • Склонность к критике, сплетням.
  • Болезненная привязанность к кому-либо или к чему-либо. Такая привязанность причиняет боль и страдания.
  • Стремление или желание отомстить, кровная вражда.
  • Соперничество.
  • Болезни: гастрит, язва, энурез, камни в желчном пузыре, аллергии, проблемы с зачатием, последовательные выкидыши, слабость в теле, тошнота.

Как улучшить работу Манипура чакры

Когда в вашей чакре солнечного сплетения возникает дисбаланс, вам необходимо выполнять следующие практики в своей повседневной жизни, чтобы сбалансировать его.

Читайте также: 4 чакра – Анахата, сердечная чакра, Божественный звук

Физические упражнения

Работа над собой

1. Дайте немного времени себе 

В нашей занятой жизни мы часто забываем уделять время себе. Следовательно, эта привычка не позволяет вам анализировать себя. Дайте немного времени себе, постарайтесь осознать свои действия и их результаты. Кроме того, постарайтесь углубить свой ум в сторону своего внутреннего «я». Это позволит вам узнать, кто вы и на что вы способны.

2. Поведенческие изменения

Ваше грубое поведение не позволяет вам открыться другим. Старайтесь выражать себя другим с любовью и добротой. Откройтесь другим и постарайтесь получить новый опыт. Выход из своей зоны комфорта и познание чего-то нового может помочь вам открыться и сбалансировать Манипура чакру.

3. Получите немного солнечного света

Поскольку элемент огня является основным элементом чакры солнечного сплетения, Солнце оказывает на него очень благотворное влияние. Поэтому старайтесь выбираться в солнечные дни и принимать солнечные ванны. Это может помочь вам сбалансировать чакру солнечного сплетения.

4. Закаливания

5. Взаимодействие с огнем. Созерцание пламени, хождения на углях и др.

6. Правильное питание. Больше овощей и фруктов.

7. Занятия спортом.

8. Практики голодания.

9. Релаксации

Йогические практики

1. Асаны:

  • Скрутки (Ардха Маричиасана, Ардха Матсиендрасана, Вакрасана).
  • Прогибы: Навасана, Бакасана, Уттхита.
  • Перевернутые позы: Халасана, Карна Пидасана и др.
  • Наклоны: Пашчимотанасана.

3. Дыхание животом. Дыхательное упражнение Агнейи мудра: концентрируемся на области пупка, представляем, что вдыхаем жизненную силу третьей чакрой и выдыхаем ей же. Выполняется утром в положении лежа до 9:00.

Дыхание животом

9. Мудры. Следующие йога-мудры очень полезны для балансировки Манипура чакры.

  • Сурья мудра
  • Апана мудра
  • Рудра мудра
  • Анджали мудра
  • Агнисара мудра
  • Упавишта мудра
  • Уддаяна мудра

Кроме того, когда вы выполняете эти мудры в сочетании с пранаямой, эти мудры показывают наилучшие результаты.

10. Медитации.

Медитация очень полезна для балансировки чакр. Когда вы выполняете медитацию для уравновешивания чакр, вам нужно сосредоточить свое внимание на местоположении этой чакры. Точно так же здесь вам нужно сосредоточить свое внимание на чакре солнечного сплетения, которая находится чуть выше пупка. Вы можете выполнить следующие шаги, чтобы сбалансировать эту чакру с помощью медитации.

  • Сядьте в удобную асану, такую ​​как Сукхасана или Падмасана, руки на коленях. Расслабьте все тело парой вдохов и закройте глаза.
  • Перенесите свое сознание в место расположения Манипура чакры, которое находится чуть выше пупка.
  • Так как эта чакра связана с желтым цветом, представьте желтый источник света прямо над пупком.
  • Теперь сделайте глубокий вдох и постарайтесь согреть область пупка. Выдерживайте весь процесс в течение 5-10 минут.
  • Когда закончите, аккуратно потрите руками лицо и медленно откройте глаза.
  • Повторяйте мантру РАМ (мантра семени Манипура) во время медитации.

Более того, вы можете выполнять весь этот процесс в Капалбхати Пранаяме для достижения лучших результатов.

Аффирмация чакры солнечного сплетения

Аффирмация чакры солнечного сплетения

Аффирмации — это положительные мысли или утверждения, которые мы говорим себе, чтобы победить страх и негативные мысли. Вот несколько мощных утверждений, которые помогают сбалансировать чакру солнечного сплетения.

  • Я сильный и уверенный в себе.
  • Я представляю свои силы.
  • Я люблю себя и принимаю каждый аспект своей жизни.
  • Я достоин любви и уважения.
  • Я творец и правитель своей жизни.

Кристаллы солнечного сплетения

Считается, что природа и Земля обладают теми же силами, что и наши тела. Поскольку кристаллы и камни являются частью природы и Земли, они связывают внутри себя некоторые силы и помогают сбалансировать чакры.

Читайте также: 5 чакра — Вишуддха. Горловая чакра небесно-голубого цвета

Чтобы сбалансировать чакру солнечного сплетения, полезными кристаллами и камнями являются цитрин, сердолик, топаз, камень тигрового глаза, малахит, янтарь и желтый сапфир. Среди них самым полезным камнем является камень тигрового глаза.

Input your search keywords and press Enter.