ПУТЬ РАЗВИТИЯ

Мудры для раскрытия чакр

Мудры для балансировки чакр

Дисбаланс в чакрах можно убрать, практикуя йога-мудры. Чакры в нашем теле связаны через каналы Нади, и с помощью практики йога-мудр мы можем перенаправлять энергию в каналах. Итак, давайте попрактикуемся в этих 7 мудрах для балансировки и раскрытия чакр.

1. Гьяна-мудра для корневой чакры

Цвет — КРАСНЫЙ | Мантра — ЛАМ | Элемент — ЗЕМЛЯ

Гьян мудра — это контакт между указательным и большим пальцами. Указательный палец представляет элемент земли, а элемент земли напрямую управляет корневой чакрой.

  • Область на кончике большого пальца имеет несколько точек, которые при нажатии в Гьян мудре стимулируют центры эндокринной системы, присутствующие в основной корневой чакре.
  • Повернув ладони вниз в Гьяна мудре, заземлите свою энергию на землю. Энергия заземления поддерживает баланс корневой чакры и соединяет индивидуальное сознание с универсальным.
  • Материалистический страх является обычным явлением из-за несбалансированной корневой чакры. Гьяна мудра способствует развитию знаний и инстинктов выживания, чтобы облегчить материалистический страх.

2. Шакти-мудра для сакральной чакры

Цвет — ОРАНЖЕВЫЙ | Мантра — ВАМ | Элемент — ВОДА

Шакти мудра олицетворяет женский потенциал. Эта энергия связана с созданием вселенной.

  • Отсутствие удовольствия или сексуального возбуждения — причина слишком открытой, несбалансированной или заблокированной сакральной чакры. Шакти мудра оказывает восстанавливающее действие на репродуктивную систему и пробуждает чувство счастья.
  • Сакральная чакра удерживает в своем тонком состоянии желания, чувства и эмоции, которые вызываются практикой шакти-мудры.

3. Матанги мудра для чакры солнечного сплетения

Цвет — ЖЕЛТЫЙ | Мантра — РАМ | Элемент — ОГОНЬ

Матанги считается богиней тантрической мудрости. Практика Матанги мудры вызывает чувство собственного достоинства.

  • Низкая самооценка и неуверенность в себе, негативные мысли возникают из-за дисбаланса или заблокированной манипуры чакры . Матанги мудра приносит гармонию и глубокое удовлетворение.
  • Эта мудра управляет функцией желудочно-кишечных заболеваний, которые являются одной из причин нарушения энергии солнечного сплетения. Таким образом, Матанги мудра использует пищеварительный огонь.
  • Матанги мудра также помогает в стимуляции поджелудочной железы и надпочечников, которые отвечают за извлечение праны или энергии из переваренной пищи.

4. Падма-мудра для сердечной чакры

Цвет — ЗЕЛЕНЫЙ | Мантра — ЯМ | Элемент — ВОЗДУХ

Падма мудру можно сравнить с путешествием человека от застрявшей жизни к просветлению. Сердечная чакра способствует качеству доверия, сострадания, любви и прощения, но несбалансированная чакра может ограничивать человека в следовании своему сердцу.

  • Эта мудра побуждает поток праны направлять духовную энергию к сердечной чакре Анахате. Она открывает или уравновешивает сердечную чакру и дарит практикующему глубокое удовлетворение, гармонию и состояние счастья по отношению к себе.
  • Падма мудра освобождает человека от сети привязанностей и дает чувство завершенности внутри себя.
  • Она соединяет два полушария мозга, что представляет собой связь между вселенной и самим человеком.

5. Акаш-мудра для горловой чакры

Цвет — СИНИЙ | Мантра — ХАМ | Элемент — ЭФИР

Жест Акаш мудры формируется соприкосновением кончика среднего и большого пальца. Поскольку работа горловой чакры заключается в передаче чувств, эмоций и мыслей, Акаш-мудра способствует этому, увеличивая количество элементов пространства.

  • Согласно акупрессуре, кончики среднего и большого пальца обладают некоторыми точками давления, которые при нажатии очищают дыхательные пути и способствуют оттоку праны. Это открывает и уравновешивает горловую чакру Вишуддху.
  • Аюрведа утверждает, что мигрень является результатом недостатка места в организме. Следовательно, Акаш мудра помогает в его увеличении.
  • Эта мудра увеличивает другие четыре элемента (воздух, воду, огонь и землю), а также элементы пространства. Это также оказывает определенное побуждающее и уравновешивающее действие на другие чакры.

6. Калешвара-мудра для чакры третьего глаза

Цвет — ИНДИГО | Мантра — АУМ | Элемент — СВЕТ

Калесвара мудра — это жест пальцами, который замедляет ярость мыслей и делает ум безмятежным.

  • Калешвара мудра помогает направить поток духовной энергии к чакре Аджна . Это разблокирует или уравновесит чакру, направляя поток через связанные Нади.
  • Эта мудра управляет чувствами и эмоциями таким образом, как конкретная мудра влияет на психологическое и физическое благополучие человека.
  • Мудра улучшает память и концентрацию, направляя энергию в мозг. 

7. Хакини мудра для коронной чакры.

Цвет — ФИОЛЕТОВЫЙ | Мантра — AH | Элемент — КОСМОС

«Хакини» представляет богиню тонкого ума. В жесте этой мудры все пальцы соприкасаются кончиками друг с другом, что уравновешивает пять элементов тела.

  • Хакини мудра направляет духовную энергию к конечному пункту назначения, где она стимулирует коронную чакру . Это пробуждает человека, и он / она оказывается в совершенно новом царстве блаженства и гармонии.
  • Эта мудра создает скоординированную связь между левым и правым полушариями мозга. Кроме того, это улучшает процесс принятия творческих решений, способствует развитию логического мышления.
  • Мудра приносит чувство радости. Она увеличивает энергию мозга и способствует ясности ума. Однако он также способствует исцелению на различных стадиях физического, эмоционального и духовного бытия.

Шаги по выполнению Хакини мудры

  • Примите удобную позу и соедините руки, чтобы осторожно коснуться кончиков всех пальцев.
  • Ладони обеих рук остаются целыми и обращены друг к другу.
  • Сохраняйте осанку. Теперь закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании.

Связь между мудрами и чакрами

В нашем теле есть 7 основных чакр , расположенных вдоль спинного мозга. Другое дело, что большинство мудр в йоге выполняются 5 пальцами руки, это называется хаста мудрами .

Наши пальцы состоят из 5 элементов тела (на санскрите, панч татва ) , из которых состоит наша система чакр.

Когда мы выполняем определенную мудру в йоге, это означает, что мы должны стимулировать определенные Нади (энергетический канал), присутствующие в теле. Кроме того, эти Нади представляют собой одну и ту же сущность, которая сходится в определенных местах для развития чакр.

Таким образом, стимуляция Нади посредством практики мудр — это то же самое, что активация переключателя чакры.

Input your search keywords and press Enter.