Матанги мудра: польза, техника выполнения

Матанги мудра

Мата означает «мысль», которая при произнесении превращается в слова, поэтому Матанги придает силу мыслям, возникающим в уме. Ее сила воздействует на «произнесенные слова» или слышимую речь, помогая в проявлении желаний. Она помогает победить соперника, привлекая к себе людей искусством и знаниями.

На санскрите Матанги означает слониха. Эта тантрическая богиня также известна как обладающая силой слона. Ей поклоняются, как Господу Ганеше, чтобы устранить препятствия. Мудра Матанги указывает направление вперед, а не сосредотачивается на препятствиях в жизни.

Матанги мудра — это жест руки йоги, призванный пробудить огромную силу Богини Матанги, подняв вверх средние пальцы обеих рук.

Значение Матанги мудры

Практика Матанги Мудра помогает заземлить энергии практикующего. Матанги избавляет от беспокойства, стресса, депрессии. Омолаживает разум и тело.

Матанги мудра работает, направляя энергию к Манипуре чакре. Данная чакра является центром энергии и местом, где обитает эго. Это канал силы, уверенности и самоуважения. Эта мудра устраняет все блокировки, которые находятся вокруг чакры. Это место в теле размещается пищеварительная система, которая является источником энергии для жизни человека.

Руководство по исполнению мудры Матанги

Вы можете легко практиковать Матанги Мудру, следуя шагам, приведенным ниже.

Сначала найдите себе открытое и спокойное место. Начните с сидения в удобной позе, такой как Сукхасана (легкая поза), Падмасана (поза лотоса) . Расслабьте свое тело и приготовьтесь к выполнению. Сосредоточьте свое внимание на своем сердце. Закройте глаза и поднесите глаза к третьему глазу (между бровями). Найдите минутку или две. Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.

  • Принесите ладони к прикосновению в Анджали Мудре . Сосредоточьтесь на пальцах, когда они касаются друг друга, чтобы почувствовать слияние левой и правой стороны тела.
  • Поместите руки перед пупком.
  • Теперь сожмите пальцы. Поднимите средние пальцы обеих рук и соедините кончики обоих средних пальцев на одном уровне.
  • Обратите внимание на движение диафрагмы и живота, когда вы делаете долгий вдох.
  • На выдохе почувствуйте, как свет проникает в вашу голову и наполняет ваше тело, руки, живот, бедра и выходит из пальцев ног.
  • Сосредоточьте свое внимание на своей пупочной чакре (Манипуре). Продолжайте вдыхать и выдыхать, направляя энергию к солнечному сплетению.

Вы также можете изменить направление пальцев, указывающих вперед, удерживая руку перед областью пупка.

Оставайтесь в этой мудре от 4 до 5 минут. Вы можете практиковать эту мудру от 4 до 5 раз в день для достижения оптимальных результатов. Для снятия боли можно выполнять эту мудру в течение 20 минут.

Вы можете накинуть одеяло или подложить подушку для удобства. Можно немного наклонить таз вперед.

Матанги мудра с пением мантры

Богиня Матанги — богиня проявления, поскольку она обитает на кончике языка и в Агья-чакре (третьем глазу).

Повторение следующей мантры может помочь в проявлении желаний и желаний при выполнении этой мудры.

Ом Хрим Айм Бхагавати Матангешвари Шрим Сваха

Аум — это звук вселенной . Хрим — это все, что можно познать через интуицию, постигнуть чувствами, умом и мыслями. Цель — это энергия желания и созидания. Мантра выравнивает свою энергию с неограниченными ресурсами в вашей медитации. Произнесение этой мантры исполняет ваши желания.

Ом Матангайи Намах

Маа Матанги Мантра считается основной мантрой для достижения всего положительного, которое человек хочет иметь в жизни, для комфортной и роскошной жизни. Эта мантра дает умственную, физическую и финансовую стабильность.

Утверждение Матанги Мудры

Сказанные слова становятся реальными с благословениями, поскольку Богиня Матанги пребывает в нашей горловой чакре (Вишудхе). Выполняя Матанги Мудру, используйте следующие утверждения. Помещая руки в Анджали мудре скажите следующее: «Я люблю то, что я есть. Спасибо, Вселенная»

Когда вы сводите вместе оба средних пальца, прикасаясь к кончику, говорите: «Я обладательница здорового красивого тела».

Сосредоточившись на своем солнечном сплетении, скажите: «Деньги мне легко достаются».

Преимущества Матанги мудры

Практика Матанги Мудры приносит хорошее здоровье, внутренний мир, уверенность в себе, радость и многие другие преимущества. Практикующий станет свидетелем следующих преимуществ, когда начнет регулярно практиковать Матанги мудру в течение определенного периода времени.

1. Улучшение нервной системы.

Матанги мудра воздействует на гипоталамус. Это укрепляет нервную систему практикующего. Это помогает улучшить кровообращение в организме.

2. Улучшение пищеварения.

Матанги-мудра посылает энергию в манипура-чакру, которая расположена в нашем пупке. Когда средний палец в этой мудре соединяется друг с другом, он стимулирует элемент огня, связанный с пищеварительной системой.

Практика этой мудры действительно полезна для пищеварительной системы практикующего. Он улучшает общее состояние желудка, печени, двенадцатиперстной кишки, сердца, желчного пузыря, селезенки, почек и поджелудочной железы.

3. Расслабляет мышцы челюсти.

Матанги мудра снимает боль в челюсти. Расслабляет мышцы челюсти. Те, кто страдает от боли из-за прорастания зуба мудрости, сочтут эту мудру полезной, поскольку она облегчает боль.

4. Омолаживает разум и тело.

Тот, кто практикует эту мудру, чувствует себя свободным от стресса после практики этой мудры. Эта мудра помогает снять напряжение в теле. Практикующий чувствует спокойствие сердца и разума. Можно легко выделить время и практиковать эту мудру во время работы в офисе, чтобы снять стресс, связанный с работой, и успокоить ум.

5. Помогает в достижении целей в жизни.

Эта мудра помогает сосредоточиться на цели, поскольку средние пальцы рук соединены вместе, чтобы показать решимость в достижении целей, прокладывать путь вперед и указывать направление движения вперед в жизни.

Эта мудра останавливает блуждание ума и возвращает человека к целям, которых он желает достичь в жизни.

6. Облегчает боль в желчном пузыре.

Матанги мудра помогает тем, кто страдает от болей в желчном пузыре. Эту мудру можно выполнять для снятия приступов боли.

7. Помогает при бессоннице

Те, у кого проблемы со сном, могут выполнять эту мудру, чтобы избавиться от бессонницы.

Меры предосторожности

Чтобы достичь оптимальных результатов при выполнении Матанги Мудры, вы можете быть осторожны, имея в виду следующие моменты при выполнении:

  1. Носите свободную и удобную одежду из хлопка.
  2. Поскольку вы будете сидеть в медитативной позе, попробуйте выключить мобильные телефоны или другие электрические устройства.
  3. Сводя средние пальцы вместе, вы можете испытывать некоторый дискомфорт в области запястья, сжимая руки вместе. Пожалуйста, прислушайтесь к своему телу и его ограничениям и внесите поправки. Мудра должна выполняться легко, а не с силой.
  4. После выполнения Матанги Мудры, пожалуйста, некоторое время храните молчание.

Input your search keywords and press Enter.