11 распространенных санскритских слов в йоге и их значение

Санскрит

Санскрит — самый древний язык в мире. Он известен как «Мать всех языков» и до сих пор занимает свое место среди 22 официальных языков Индии. Статус санскрита соответствует статусу древних латинского и греческого языков.

Большинство индуистских писаний написано на санскрите, поэтому важно понимать этот язык. Этому языку более 3500 лет, и в древние времена он в значительной степени считался символом статуса и формой элегантности.


Важность санскрита в йоге можно вывести из того факта, что большинство асан йоги были названы на санскрите. Большинство современных индийских языков либо произошли непосредственно от санскрита, либо подверглись его влиянию. Если кто-то хочет освоить предметы Аюрведы, Йоги, Астрологии или прочитать любую из 4 Вед и других индуистских писаний, он должен четко понимать санскрит.


Помимо индуизма, санскрит также является философским языком буддизма, джайнизма и сикхизма. Некоторые книги этих религий написаны на санскрите. Наконец, универсальный звук Ом сам по себе является санскритским словом, которое используется йогами, медитаторами, духовными гуру, провидцами и т. д., чтобы расслабить свой ум и соединиться с высшими сферами.

Происхождение санскрита

Происхождение санскрита

Древнейшая форма санскрита, ведический санскрит, — это язык, на котором были написаны и составлены 4 Веды индуистской религии. Считается, что составление произошло где-то между 1700-1200 годами до нашей эры, и что язык относится к индоарийской семье.

Основными Ведами являются Ригведа, Самведа, Яджурведа и Атхарваведа, которые содержат гимны, заклинания, философию и руководство для ведических священников. Считается, что эти Веды являются прямым откровением провидцев арийского народа.

Около 1000 г. до н.э. ведический санскрит начал свою фазу трансформации из первого языка во второй язык, предназначенный для религии и обучения. В течение 500 г. до н.э. древний ученый Панини работал над грамматикой, которая породила классический санскрит. Это язык, на котором были написаны некоторые из самых известных драм, стихов и эпосов. Классический санскрит — это тот санскрит, который мы видим и знаем сегодня.

Читайте также: Беседа с Павлом Калягиным о Шивананда йоге и душе

Санскритские алфавиты, грамматика и словарный запас

Алфавит

В словарном запасе санскрита 46 алфавитов, написанных шрифтом деванагари. Это та же самая письменность, которая используется в большинстве индийских языков и пишется слева направо. Гласные назализуются, и длина гласного имеет значение в значении слова. Однако количество согласных является спорным, но говорят, что инвентарь довольно велик.

Санскрит использует префиксы, суффиксы, инфиксы и дублирование для образования слов. Грамматика санскрита состоит из 3 существительных — одиночного, двойного и множественного числа, тогда как глаголы в целом делятся на 2 группы — тематические и атематические. Итак, когда формируется предложение на санскрите, глагол обычно ставится в конце, однако из этого могут быть определенные исключения.

Связь санскрита и йоги

Так же, как и санскрит, йога — тоже древняя практика, упоминания о которой встречаются в древних индуистских писаниях. А поскольку священные писания также были написаны на санскрите, асаны и техники йоги также должны быть на том же языке. Более того, учения и знания передаются от учителя к ученику на одном языке, следовательно, это также форма сохранения традиции.

Еще один фактор заключается в том, что определенные звуки санскрита обладают целебным действием. Самое распространенное слово Ом поется, чтобы получить пользу от вибрационной частоты букв «а», «у» и «м». Также говорят, что вибрация этого слова представляет звук всей вселенной.

Наконец, использование санскритских слов в йоге обеспечивает ясность и сохраняет значение слова, которое может быть потеряно при переводе.

11 общих санскритских слов, используемых в йоге

Хотя существует множество слов, которые можно использовать в йоге, приведенные ниже 11 санскритских слов обычно используются на занятиях йогой.

Йога на природе

1. Йога. Часто произносится как «йо-гаа», это происходит от санскритского слова «юдж», что означает «объединять» или «присоединяться». Удивительно, но у этого слова нет прямого английского названия, как у некоторых других санскритских слов. Практикуя йогу, вы стремитесь объединить свой разум, тело и дух, а также союз между собой и божественным.

2. Асана. Произносится как «аа-са-нах» и означает позу или сиденье. Это слово является наиболее распространенным, поскольку оно входит в названия почти всех названий поз йоги. Каждый студент и практикующий йогу будет сталкиваться с этим словом на каждом занятии йогой. Это самая важная часть хатха-йоги, которая включает в себя большое количество физических движений.

3. Намасте. Произносится как «на-ма-стхей». Это обычная форма приветствия в индуистской религии. Санскритский перевод этого слова звучит так: «Я кланяюсь тебе», однако с точки зрения йоги оно также может означать «божественный свет внутри меня преклоняется перед божественным светом внутри тебя». Это буквально индийская версия слов «привет» или «здравствуй».

4. Ом. Еще одно распространенное слово, используемое в качестве пения, — это Ом, которое произносится как «охммм». Согласно индуистской традиции, это слово является изначальным звуком и звуком, который является создателем других звуков вселенной. Вы часто встретите это слово на стенах студий йоги или медитации, в домах большинства индуистских семей и даже в ресторанах.

5. Прана. Жизненная сила, присутствующая в каждом из нас, произносится как «праа-на». Санскритское значение слова «прана» — «дыхание», и оно течет во всех живых существах. Это понятие присутствует практически во всех культурах мира, таких как Ки в японском, Святая Троица в христианстве, Чи в китайском и т.д.

Уддияна бандха

6. Бандха. Произносится как «бахн-да» и означает «тугой замок». Бандха — это способ ограничить поток праны за счет сокращения мышц и внутреннего сосредоточения. Его часто используют во время пранаямы и чакра-йоги для поддержания потока энергии. Некоторыми распространенными бандхами являются мула-бандха для корневой чакры, уддияна-бандха для чакры солнечного сплетения и джаландхара-бандха для горловой чакры.

7. Дхьяна. Слово произносится как «теаа-нах». Буквальный перевод — «фокус», и это форма расслабляющей медитации, которая часто используется в качестве разминки перед занятием йогой. Дхьяна также является седьмой частью восьми частей йоги Патанджали.

8. Чакра. Произношение этого слова «чак-ра». На санскрите чакра переводится как «колесо», а с точки зрения йоги это вращающиеся колеса энергии, расположенные вдоль позвоночника. Каждая чакра вращается по часовой стрелке и связана с определенной эмоцией, цветом и элементом. Различные асаны йоги направлены на то, чтобы удерживать чакры в равновесии или активировать их.

9. Мудра. Это символический жест рукой, который произносится как «мух-друх». Эти жесты рук являются неотъемлемой частью йоги, поскольку они помогают регулировать прану и правильно регулировать ваши доши.

10. Мантра. Произносится как «мун-трух», что означает слова или группу санскритских слов, имеющих духовное значение и резонанс. Эти санскритские звуки оказывают глубокое влияние на ум во время медитации или йоги. Ом — самая распространенная из всех мантр, которую поют до, во время или после занятий йогой или медитацией.

11. Гуру. Слово произносится как «гу-ру», что означает «учитель». Если мы разобьём слово, то «Гу» означает удаляющее, а «Ру» означает невежество или тьму. Следовательно, гуру — это образованный человек, который помогает вам избавиться от вашего невежества, передавая вам божественное знание. Вот почему учителей йоги называют гуру, поскольку они помогают вам достичь физического и психического благополучия.

Санскритский глоссарий йоги

1. Санскритские слова, начинающиеся с буквы А

Поза собаки мордой вниз в йоге

Абхьяса (ах-би-йах-сах) – повторение или постоянная практика. Волевой и фокусируется на духовной практике.

Адхо (а-до) – вниз. Этот термин используется в асане йоги Адхо Мукха Шванасана или позе Собаки мордой вниз.

Ананда (ах-нун-дах) – высшее состояние бытия или блаженства.

Ашрам (ах-шрум) – школа йоги или скит.

Ахимса (ах-химн-саа) – ненасилие или непричинение вреда. Термин был воплощен Махатмой Ганди.

Аштанга (уш-тун-га) – восьмиступенчатая йога. Восьмиступенчатый путь, описанный Патанджали в «Йога-сутрах». Кроме того, аштанга-виньяса-йога является спортивной частью хатха-йоги.

Аюрведа (айур-вед-ах) – наука о жизни. В сегодняшних условиях это целостная форма медицины, включающая растения с минимальными побочными эффектами.

Читайте также: Раджниш Ошо — жизнь здесь и сейчас

2. Санскритские слова, начинающиеся с буквы Б

Балак (баа-удача) – мальчик или ученик мужского пола.

Бхагавад-гита (бхуг-вуд-ги-таа) – древняя книга, в которой подробно рассказывается о йоге, являющаяся частью знаменитого индуистского эпоса Махабхарата.

Бхагаван (бхуг-ва-нух) – Господь, Творец .

Бхакти (бхак-ти) – безоговорочное взращивание любви и преданности божественному.  

Биджа (би-джух) – семя. Источник. Биджа-мантры — это основные звуки, обладающие духовной силой. Ом — одна из таких широко используемых биджа-мантр.

Брахма Нади (брух-мух-нух-ди) – энергетический канал вдоль позвоночника, связанный с соединением человеческих переживаний с универсальным сознанием.

Буддхи (буд-хи) – местопребывание мудрости. Высшая форма разума.

3. Санскритские слова, начинающиеся с буквы C

Красивая луна

Чандра (чан-дра) – луна.

Чайтанья (чей-тун-йу) – абсолютное сознание.

Чатуранга (чат-у-ран-га) — поза йогической доски.

Чинта (чин-та) – волноваться.

Чирандживи (чи-рун-джи-ви) – человек, обретший бессмертие.

Чит (чи-ту) – сознательное состояние ума. Эмоционально-чувственная составляющая разума.

4. Санскритские слова, начинающиеся с буквы D

Дана (даан) – благотворительность, аспект бескорыстного даяния.

Даса (даас) – слуга или раб.

Деванагари (они-вух-наа-гири) — письмо слева направо на санскрите и других индийских языках.

Дхарма (дхур-мах) – цель и путь жизни, которые приведут к миру, истине и просветлению. 

Дришти (дриш-ти) — центральная точка, на которую можно направить взгляд и усилить концентрацию и сосредоточенность во время занятий йогой. Это также божественное видение.

Дукха (ду-хух) – чувство грусти, печали.

5. Санскритские слова, начинающиеся с Е

Эка (э-кух) – для обозначения числа 1 на санскрите. Также используется во многих позах йоги, таких как Эка Пада Раджакапотасана или поза голубя на одной ноге.

Эканта (э-каан-тух) – уединение или одиночество.

Эката (эк-тух) – единство или однородность.

6. Санскритские слова, начинающиеся с буквы G

Гагана (гух-гун) – небо.

Ганапати (гун-у-пух-ти) — индуистский бог, дарующий успех.

Граха (груху) – планеты.

Грантхи (грун-тхи) – галстук или узел. Одно из трех препятствий в центральном энергетическом потоке, препятствующих пути просветления в тантра-йоге.

Гуни (гу-ни) — человек с качествами.

7. Санскритские слова, начинающиеся с буквы H

Хаста

Халасана (хул-аа-суу-нуу) – асана йоги, имитирующая плуг (hala)

Хануман (ха-ну-маан) — могущественный бог-обезьяна, преданный Господу Раме. Он помог лорду Раме сразиться с Раваной.

Хаста (хус-тух) – рука или ладонь. Хаста мудры — это жесты рук, которые используются во время йоги и медитации.

Хатха (ха-ту) – силовой путь. Йога для уравновешивания солнечной и лунной энергии.

Хридайя (хри-дуйа) – сердце.

8. Санскритские слова, начинающиеся с I

Ичча (ич-ча) — желание или стремление.

Иданади (и-дах-нух-ди) –   энергетический канал слева от Брахма Нади, соединяющий корневую чакру с левой ноздрей.

Индра (ин-друх) — индуистский бог дождя и правитель неба. Это слово также может означать разум или душу. 

Итихаса (и-ти-ха-сух) — история, эпос, такой как Махабхарат или Рамаяна.

Айенгар (эй-йен-гур) — популярный стиль йоги, в котором используются такие реквизиты, как веревки, одеяла, блоки и ремни. Особое внимание уделялось деталям, точности и согласованности асан.

9. Санскритские слова, начинающиеся с J

Джапа (джуп-э) – повторяющееся пение мантр или молитв. Способ тренировать ум концентрироваться и не иметь блуждающих мыслей. Часто это делается из бусин.

Джанма (джун-мух) – рождение, возникновение.

Джати (джаа-тии) – класс, вид.

Джива (джи-ву) – индивидуальная душа.

Джнана (джух-наа-нух) – йогический путь к духовной мудрости и знанию.

Джйоти (джи-йо-ти) – свет, озарение, сияние.

10. Санскритские слова, начинающиеся с буквы К

Киртан

Карма (кур-мах) – закон причины и следствия. Мы несем единоличную ответственность за наши действия и последствия, с которыми мы сталкиваемся.

Киртан (кир-тун) — религиозное пение, пение гимнов и мантр в собрании.

Коша (ко-шух) – покров души или оболочка.

Крийя (кри-ях) – физическое действие. Особый комплекс упражнений в хатха-йоге.

Кумбхака (кум-бха-каа) – задержка дыхания во время пранаямы.

Кундалини (кун-дух-ли-ни) – свернутая спиралью энергия в корневой чакре, поднимающаяся при пробуждении. 

11. Санскритские слова, начинающиеся с буквы L

Лайя (луй-йах) – стыд или застенчивость.

Лакшья (лук-шйух) – цель, цель, точка сосредоточения.

Лила (ли-лаа) – божественная игра.

Линга (лин-гу) – род, символ, знак.

Лобха (низкий бхух) – жадность.

12. Санскритские слова, начинающиеся с буквы М

Махан (маа-хаан) – великий.

Махарадж (маа-хаа-раа-джух) – царь.

Мала (маа-лаа) – четки. Бусины, используемые для джапы.

Манас (маа-нус) – рациональный разум, обрабатывающий чувства и базовую информацию.

Мандала (мун-даа-лаа) – геометрическая круглая конструкция, представляющая космос. Обычно используется в медитации. 

Майя (маа-яа) – иллюзия, заблуждение ума мирскими силами.

Мокша (мок-шух) – окончательное просветление, окончательное освобождение души.

13. Санскритские слова, начинающиеся с буквы Н

танец Господа Шивы

Набхи (наа-бхи) – пупок.

Нади (нах-ди) – канал энергетической силы в теле, психический ток.

Нидра (нид-раа) – сон, в состоянии глубокого сна.

Ниродха (нии-родх) – дисциплина, ограничение, приручение.

Нирвана (нир-ваа-нух) – освобождение.  

Нияма (ни-юм) – вторая ступень восьмиступенчатой йоги Патанджали. Это набор практик или правил, которые ведут нас по пути самоочищения.

Нритья (нри-тюх) – танец, танец Господа Шивы называется Тандав Нритья.

14. Санскритские слова, начинающиеся с О

Оджас (оо-джас) – духовная энергия или сила.

Омкара (ом-каа-рух) – как и Ом, символизирует звук при сотворении вселенной.

Читайте также: Йоги Бхаджан – основатель Школы кундалини-йоги

15. Санскритские слова, начинающиеся с буквы P

Пада (пух-дух) – ступня или нога.

Патанджали (пуу-тан-джаа-лии) — древнеиндийский провидец, философ и мудрец, составивший «Йога-сутры».

Пракрити (прух-кри-тии) – природа, изначальная природа существа.

Праджня (пруг-нух) – высшее осознание и сознание.

Пранаяма (пра-на-йах-мух) – сознательно контролируемое направление дыхания. Это также распространенная практика йоги.

Пратьяхара (прух-тйу-ху-руу) – уход от физических чувств во время медитации.

Пурна (пу-рнух) – абсолютный, полный, завершенный.

16. Санскритские слова, начинающиеся с буквы Р

Рудракша

Рахнатмак (руч-наа-тух-мук) – большой творческий потенциал, способность к воображению, новаторство и создание оригинальных идей.

Ракта (рук-тух) – кровь.

Ратна (рут-нух) – драгоценность, драгоценный камень.

Риши (ри-ши) – провидец, тот, кто ищет истину.

Рудракша (ру-драк-шух) — буквально переводится как «Око Шивы». Это семена ягод, которые считаются святыми, их носят как бусы на руках, шее и используют для джапа-мала.

17. Санскритские слова, начинающиеся с буквы S

Самадхи (сум-аа-ди) – высшая цель состояния единения с божественным посредством медитации. 

Санскар (сунс-каар) – выработанные привычки или подсознательные впечатления, полученные от предков и личного опыта.

Сатья (сут-йух) – правда, реальность.

Шавасана (шув-а-сух-нах) – поза трупа. Заключительная релаксационная поза на занятии йогой или медитацией, когда вы лежите на земле.

Шакти (шакти) – женская божественная энергия, мощь, сила.

Шанти (шаан-ти) – умиротворение, спокойствие. Обычная мантра, которую поют на занятиях йогой или медитацией.

Сурья намаскар (су-рюх-нух-мус-каа-рух) – приветствие солнцу. Интенсивная практика йоги с несколькими асанами йоги, которые выполняются в потоке.

18. Санскритские слова, начинающиеся с буквы Т

Тратака

Тапа (тух-пух) – созидание тепла, интенсивность, создаваемая интенсивной самодисциплиной и аскезой.

Тантра (тун-тух-раа) — тип йоги, который фокусируется на энергетической стороне йоги с упором на джапу мантр и чакр. 

Таттва (тухт-вух) – элемент, принцип, сущность.

Тивра (ти-врух) – интенсивный, острый, острый.

Тратака (траа-тух-ках) – пристальный взгляд. Форма медитации с открытыми глазами, при которой вы смотрите на точку или пламя свечи, не моргая, чтобы улучшить духовное зрение.

Тулси (тул-сии) – индийский святой базилик.

Тяга (ти-я-гу) – жертва, отречение.

19. Санскритские слова, начинающиеся с буквы «У»

Уджайи (уу-джух-ии) – победоносное дыхание. Одна из распространенных техник пранаямы.

Упанишады (уп-ни-шуд) – часть Вед, дающая духовное знание, высшую реализацию и истину.

Упасана (у-паа-суу-наа) – буквально означает сидеть рядом. Также означает преданность Богу.

Уттхита (у-ти-тх) – расширенный. Относится к асанам, в которых вы расширяете или растягиваете свое тело сверх обычного варианта. 

20. Санскритские слова, начинающиеся с буквы В

Вайрагья (вай-раа-гьюх) – йогическая практика непривязанности и отречения от мирских дел.

Вата (вух-тух) – одна из трех дош или конституций тела, связанная со стихией воздуха.

Ваю (ваа-ю) – ветер, воздух, жизненное дыхание.

Веды (вей-дах) — древнейшие индуистские писания, в которых есть подробности о йоге, чакрах, дошах и т. д. Это 4 основные Веды: Ригведа, Самаведа, Яджурведа и Атхарваведа.

Видья (ви-дья) – знание.

Виньяса (вин-йаа-суу) — последовательность из двух или более асан, которые выполняются плавными движениями и техниками синхронизированного дыхания. Наиболее распространенной виньясой является Приветствие Солнцу.

Вивека (ви-вей-ках) – ясное зрение.

21. Санскритские слова, начинающиеся с Y

Янтра

Ямас (йаа-мах) – руководящие принципы или набор практик, которые позволяют нам практиковать моральную сдержанность на пути к освобождению. 

Янтра (йун-траа) – геометрический рисунок, вызывающий духовное пробуждение.

Ятра (йа-траа) – путешествие, паломничество.

Йони (йо-ни) – чрево, источник, женский орган зарождения. Йони-мудра помогает нам достичь спокойствия ума и отрешенности от хаоса внешнего мира.

Юга (йу-гаа) – разделение времени в индуистской религии. Согласно индуистской религии, есть 4 юги — Крита, Трета, Двапара и Кали. Начиная с 1-й юги длина каждой юги уменьшается на 1/4. Продолжительность всех юг составляет 12 000 божественных лет, а каждая юга делится на 360 человеческих лет. Соотношение каждой юги можно разделить на 4:3:2:1.

Заключение

Санскрит — язык, который сложен для изучения из-за особой фонетики, однако изучение любого другого языка требует терпения. Если вам это удастся, вы поймете значение каждого слова, которое вы регулярно используете, а также сможете испытать чувство ясности.

Будет казаться, что вы находитесь в духовном путешествии, и это поддержит ваше понимание культуры. И кто знает, как только вы освоите язык, вы сможете понять основной смысл каждой асаны йоги на более высоком уровне!

Введите ключевые слова для поиска и нажмите Enter.